Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 110,09g.
Abendessen: Pisang, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Kulit Melinjo, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kubis Hijau Dimasak, Siomay. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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