Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Getuk. Abendessen: Sohun, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Buah Anggur, Susu Kedelai. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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