Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 101,59g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Enroladinho de Salsicha. Mittagessen: Polenta no Forno ou Fervida, Polenta no Forno ou Fervida, Maminha, Costela Bovina Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Costela de Porco. Snacks/Sonstiges: Sococo Cocada Cremosa, Laranjas. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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