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Hedefimize ulaşana kadar tam gaz devam ediyoruz...😉
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Çaykur Yeşil Çay. Abendessen: Makarna, Meyveli Yulaf Ezmesi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Asliyamann's Gewichtsverlauf
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