Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Nasi Jagung, Pare, Tempe Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk. Mittagessen: Daun Singkong, Kangkung, Pare, Nasi Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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