|
Arkadaşlar bu hareket ne işe yarar? Bacağı inceltir veya kalınlaştırır mı?
|
1008 kcal
|
Fett: 31,54g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 115,01g.
Frühstück: Kurabiye (Bisküvi Türünde). Abendessen: Nektarin, İncir, Pişmiş veya Izgara Balık, Leblebi. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben arka bacak kaslarını esnettiğini biliyorum. Esneme hareketi bu. Ayak bileklerini, baldırları inceltiyor denediğimden biliyorum.
25 Aug 20 vom Mitglied: esra9393
|
25 Aug 20 vom Mitglied: svyda
|
Esneme hareketi bu, bacak kasları için,egzersizin sonunda yaparken kendiside söylüyor zaten bunu.
26 Aug 20 vom Mitglied: luneay
|
26 Aug 20 vom Mitglied: ziraatmühendisi
|
bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur kol çalışırsam kolum incelir mekik çekersem belim incelir diye bir şey de yoktur kilo verme dışında hiçbir şey bir yerinizi inceltmez
26 Aug 20 vom Mitglied: 88MPH
|
Harmstring esnetme. Antrenman oncesi ve sonrasinda isinma-soguma kapsaminda yapilabilir
26 Aug 20 vom Mitglied: bunebune
|
Fiziği değiştirme konusunda işe yaramaz. Alt tarafı esneme hareketi. Antrenman sonra yapabilirsin istersen.
26 Aug 20 vom Mitglied: alpper9
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|