|
kmren coba OCD 12-8 tp kaget bgt , yg bysa pagi sarapan kmren engga alhasil kepala dr smlem sakit bgt dan sampe sekarang , ada yg kaya aku ga ??😌😌
|
1033 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Roti Gandum, Telur Dadar, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kacang Tanah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Prosana Proffle Mentega. mehr...
|
|
1210 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
emangnya ocd ngga boleh sarapan ya ka
25 Aug 20 vom Mitglied: dewi aurahlia
|
Mulai makan dri jam 12 siang smpe 8 malam ka jd ga sarapan , pgi mnum air putih aja bolehnya ,aku jga bru cba sih
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
sebisa mungkin jgn skip sarapan. utk energi dasar beraktivitas seharian.
25 Aug 20 vom Mitglied: anggitsenja
|
Anggitsenja : iyaah kaa kmren mau cba trnyata ga kuat skrg balik defisit aja lagi
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
ih sama banget kaya aku, nyoba ocd kok jadi pusing+lemes gitu ya?? padahal ak udah menuhi kalori harian dan minum air baaanyaak banget. pernah sampe sakit gara gara nyoba puasa, akhirnya skrg dah ga berani nyoba ocd lagi. apa karena aku yg salah apa gimana ya???
25 Aug 20 vom Mitglied: athaliadebora90
|
mo tanya 1 buah bengkoang sedeng itu berapa gram ya
25 Aug 20 vom Mitglied: wiwin alifya
|
@athaliadebora90 : sama ka udh bnyak mnum dan makan protein ttep skit kepala mngkin kita yg ga kuat kali yah hehe jd kita yg salah sih
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
@wiwin , lebih akurat di timbang ka klo kira kira takut salah pritungan
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
Gaada timbangannya ka, di fat secret 100 gram nya kecil kalori nya, kalo klik 1 buah sedang 250 kalori😂
25 Aug 20 vom Mitglied: wiwin alifya
|
kenapa ga di ubah aja jam nya, pagi s.d siang nya jam makan, stlh jam siang s.d malam bru puasa nya. soal nya jam2 enzim bekerja bagus itu pas pagi, kinerja otak jg pas pagi (lewatin sarapan bisa lemoot loh).
25 Aug 20 vom Mitglied: Deashie
|
@wiwin : 250kal lumayan jga yah hehe
@dheasie : oh gtu yah ka , iyah kmren aku kaya org linglung pusing gtu kepala
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
di ubah jam ny kak..
tp ak ngga pusing buka ocd jam 12. krena kebawa pas kuliah jrg bgt sarapan
25 Aug 20 vom Mitglied: amirul9609
|
aku jg waktu itu kek gitu kak. nyoba ocd malah tiap pagi rasanya lemes banget malah jadi gak produktif. akhirnya cuma bertahan semingguan doang. jangan dipaksain deh kak mendingan diselingi puasa senin kamis aja.
25 Aug 20 vom Mitglied: vera leily
|
@amirul ; iyah ka bsok di cba lg dehk skrg normal dlu hehe dlu aku jga ga prnah sarapan pas masih gadis haha
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
@vera : iya ini aku ga trusin ka abs skit kepala lemes jd ga wo malah rebahan aja
25 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
ya jgn skip sarapan. skip aja dinner.
26 Aug 20 vom Mitglied: kampretku
|
aku awal gitu. lamalama engga kok. kebiasaann ntar
26 Aug 20 vom Mitglied: ayu2626
|
aku haiz awal awal kepala pusiang
26 Aug 20 vom Mitglied: cewexmblawush06
|
26 Aug 20 vom Mitglied: ripzadilah
|
Kampretku: aku sih udh ga prnah diner ka,
@ayu2626 : iyah mungkin krna blom bysa jadi kaget akunya
@cewex : aku sakit kepala smpe 2hari ka haha
@ripsz : iyah ka akunya blom terbiasa
26 Aug 20 vom Mitglied: ririnratnasari14
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ririnratnasari14's Gewichtsverlauf
|