Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Gado Gado. Mittagessen: Gulai Ayam, Terung Dimasak, Salmon Asap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Nangka, Kolak, Ubi Dimasak. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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hernitata21's Gewichtsverlauf
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