Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 87,68g.
Frühstück: Орех Пекан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, MaxSport Protein Chocolate, Овощи Гриль, Яичница. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Кабачки Тушеные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Bombbar Chocolate Brownie, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls. Snacks/Sonstiges: I Love Fit Мороженое , Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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