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sarapan kurleb 400 an kalori nasi putih tumis pare tahu tempe panggang telur dadar sayur 💞
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1301 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Telur Dadar Sayur, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Powdered Protein Supplement. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Fried Tofu , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Finna Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Milo Susu, Nextar Nastar. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Zumba - 42 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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