|
memleket donusu low carb yapmaya calistim bazen kacirdim. esim yillik izindeydi cogu zaman ortama uymak zorunda kaldim. yine de 500 gr gitmis. bugun ketojenik diyete basliyorum. min hedef 1 ay maks. 3 ay. bu diyete cok inanmakla birlikte tirsiyorumda.
|
1126 kcal
|
Fett: 94,77g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 26,20g.
Frühstück: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık, Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Toz Biber, Kabak, Domatesler, Kıyma, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|