Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 83,15g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Bubuk, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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