Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Nature's Delight Low Carb Mix, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Uncle Tobys Uncle Tobys Oats Multigrain, Liddells Skim Milk. Mittagessen: Helga's Pumpkin Five Seed, Hans Bacon Fat Reduced, Egg. Abendessen: Weight Watchers Canola Spread, Helga's Pumpkin Five Seed, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Kraft Singles 97% Fat Free, Red Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Ski D'lite Yoghurt Peach & Mango, raw sugar, milk, coffee, Fruit and Nut Bread, Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Regular). mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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