Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, ABC Saus Sambal. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mamigazaal's Gewichtsverlauf
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