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sarapan ku.. di temani bakwan ny pak Bos hahaha.... cuma di lirik aja ya..kagak di cuil ...
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1001 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Jengkol, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kacang Tanah, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe. Abendessen: Ikan Panggang, Nasi Merah, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Zumba - 5 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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