Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nutrijell Jelly Powder, Yakult Yakult, Kacang Almond, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mas Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Buncis, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus. mehr...
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193 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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