Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Telur Ceplok. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Jeruk, Pepaya, Pisang. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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