Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 71,64g.
Frühstück: Kale, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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