Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Otak-Otak, Kue Beras, Kimchi, Buncis, Wortel. Abendessen: Hati Ayam, Ampela, Saus Tiram, Tempe, Selada Kol, Brokoli, Buncis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Pisang Raja Direbus Matang, Bubur Sumsum. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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resanara's Gewichtsverlauf
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