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ga jelas tiap hari bb naik turun mulu kaya pelana kuda. yg penting semangat deh
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Mangga, Pepaya. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Putih. Abendessen: Siomay. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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