Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Hurma. Mittagessen: Acuka, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Sucuk, Yumurta Omleti. Abendessen: Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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