Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Pepaya. Mittagessen: Tempe Orek, Sayur Asem, Tahu Isi, Ikan Bawal. Abendessen: Buah Kiwi, Apel. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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