Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Gullón Diet-Fibra, Gullón Chip Choco, Kraft Philadelphia Light Nature, DIA Dulce de Membrillo, Vitelma Light Smeren, Everyday Lait Écrémé, Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Café, Milbona Gouda Light Jong, Vitalin Fibre+. Mittagessen: Carottes Cuites, Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Filet de Cabillaud , Soupe de Courgette, Boulgour (Cuit), Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Everyday Passata, Huile d'Olive Extra Vierge, Ail. Abendessen: La Mandorle Lait d'amande, U Bio Flocons D’Avoine, Boni Bio Chocolade 70%, Alsa Levure Chimique, Canderel Sucralose, Banane, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Pomme, Granola Fait Maison, Figues, Colruyt Everyday Magere Yoghurt. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dinalina25's Gewichtsverlauf
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