Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Homemade Granola, California Avocados , Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Mango. Abendessen: Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture), Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nextar Nastar. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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