Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Figue de Barbarie, Pomme, Fromage Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Toast Français Ordinaire. Mittagessen: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Filet de Poulet. Abendessen: Jaouda Perly sans Sucre, Oeuf (Entier), Whey Protéine. Snacks/Sonstiges: Jibal Lben, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Amandes, Noix. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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