Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Ovo Mexido. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Mel, Maracujá, Kefir de Leite, São Braz Granola, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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