Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 49,86g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Lider Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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