Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café (Infusão). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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