|
Треня ног, эллипс, замена, ходьба туда - обратно
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяноблин с арахисовой пастой. Mittagessen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Рисовые котлеты, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Кабачок Гриль. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Snacks/Sonstiges: Geneticlab Soy Pro Vanilla. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|