Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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125,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Yakult Yakult 40, Elegê Iogurte de Morango, Café com Leite Integral. Mittagessen: Molho de Pimenta, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Abendessen: Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. mehr...
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307 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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braggg3's Gewichtsverlauf
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