Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Bawang Putih. Abendessen: Pepaya, Kurma. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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