Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ciciirma's Gewichtsverlauf
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