sarapan dulu guy's sblm kerja
|
977 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Pisang, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sasa Santan Kelapa, Indomaret Kacang Koro, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Energen Energen. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Rolade, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutfizulf's Gewichtsverlauf
|