Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 231,34g.
Frühstück: Granola, California Avocados . Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Nasi Putih. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Coffee with Sugar, Oranges . mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gnomkyumi's Gewichtsverlauf
|