Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 118,22g.
Abendessen: Tempe Goreng, Pisang, Nasi Putih, Ceker, Seblak. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|