Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 156,82g.
Mittagessen: Bawang Merah, Sereh, Daun Bawang, Tomat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Nissin Longer Stick Biscuits, Naraya Oat Choco, Buah Anggur, Pisang, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tata292929's Gewichtsverlauf
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