Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Apel, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Minyak Wijen, Semangka, Tahu Kukus, Brokoli. Abendessen: Semangka, Tempe Goreng Tepung, My Roti Roti Gandum, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eis mafisyah's Gewichtsverlauf
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