Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Mango. Mittagessen: Cucumber, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cassava, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Saori Saus Tiram, Green String Beans. Abendessen: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Green Soybeans , Pineapple, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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