Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Mittagessen: Domatesler, Zeytinyağı, Somon, Roka Marulu. Abendessen: Bahçıvan Çeçil Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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