Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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609 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Master Choice Baby Carrots, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Rowing - 30 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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