Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2010
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: frozen berries, coffee, banana, half and half, sweet dairy whey, protein powder, milk. Mittagessen: mexican rice, roasted chicken breast, Organic Fat Free Black Beans. Abendessen: peanut sauce, Chicken Stock, bell pepper, cherry tomatoes, green string beans, brown rice, roast chicken. Snacks/Sonstiges: yoplait parfait, nature valley oat's n honey, red wine. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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