Samarilda's Notizen, 28 Aug 20

Detox Day 03 💩
61,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2020:
539 kcal Fett: 2,11g | Eiw: 11,60g | Kohlh: 130,88g.   Frühstück:  Laranjas,  Limão,  Chá de Hibisco,  Banana. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva,  Cenouras,  Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen:  Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges:  Chá de Hibisco, Qualitá Uva sem Semente Crimson,  Pêra Portuguesa. mehr...
Verlust von 4,6 kg pro Woche



     
 

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