Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 48,80g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Avokado, Simit, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, İçim Beyaz Peynir, Migros Hellim Peyniri. Mittagessen: Üzüm, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tadelle Beyaz Dondurma. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecoli06's Gewichtsverlauf
|