Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 293,30g.
Mittagessen: Jamur, Bakso tanpa Daging, Bakso tanpa Daging, Jamur. Abendessen: Tango Tango, Beng-Beng Beng Beng, Bakwan, Susu Coklat, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Roti, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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