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karna puasa
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 69,64g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pecel, Kecambah, Bayam, Telur Rebus, Roma Sari Gandum. Abendessen: Tahu Bacem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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