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體脂肪 30.7
內臟 4
骨骼 27.2
基代 1247
BMI 21.3
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 59,44g.
Frühstück: 7-11 千島醬, 拿鐵咖啡, Costco 原味貝果, 鳳梨, 梨山 花生醬, 萵苣, Costco 蔓越莓乾, 甜椒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 小黃瓜. Abendessen: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 初鹿 鮮奶. Snacks/Sonstiges: 統一 脆麵, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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