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safitrins
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29 Aug 20
safitrins's Notizen, 29 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
66 kg
Bisher verloren:
13,3 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 August 2020:
521 kcal
Fett: 25,24g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 54,09g.
Frühstück:
Pepaya.
Mittagessen:
Bakso Daging Sapi.
Abendessen:
Pepaya.
Snacks/Sonstiges:
Roma Sari Gandum Sandwich Coklat.
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1705 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 12 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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