Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: Kopi, Chia Seed, Cranberry Kering, Pisang, Oat. Mittagessen: Tempe Goreng, Minyak Bunga Matahari, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meyrustiana's Gewichtsverlauf
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