Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 346,93g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Fette Biscottate Integrali, Nutella Nutella, Fiorentini Fiocchi d'avena, Valsoia Soyadrink, Burro di Arachidi. Mittagessen: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Mela, Tonno in Olio (in Scatola). Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Sterzing Yogurt Magro, Fagioli Rossi (in Scatola), Carote, Mela, Uovo Sodo, Fagioli Rossi (in Scatola). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Valsoia Soyadrink. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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