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alhamdulillah 1 minggu turun 700 gram 😁🙊
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Mittagessen: Tomat, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Tropicana Slim Gula. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mamah cHay's Gewichtsverlauf
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